آخر الأخبار
تابع أحدث أخبار منظومة إنسان والمجال الطبي
الرقمين في قياس الضغط… كل واحد فيهم بيقيس إيه؟
قراءة الضغط ليست رقمًا واحدًا عن صحتك، بل رقمان يقيسان لحظتين مختلفتين داخل القلب. شرح مبسط لما يعنيه كل رقم، ولماذا لا...
اقرأ المزيد
كلمة مزمن… ماذا تعني بالضبط حين يقولها الطبيب؟
كلمة مزمن من أكثر الكلمات تكرارًا في العيادات وأقلها وضوحًا للمريض. شرح لما تعنيه، ولماذا يستمر العلاج حتى مع اختفاء الأ...
اقرأ المزيد
ليست كل سخونية تحتاج مضادًا حيويًا… ولماذا انتشرت هذه الفكرة؟
الاعتقاد بأن المضاد الحيوي هو الحل السريع للسخونية له سبب مفهوم تمامًا. شرح هادئ لما يفعله المضاد الحيوي فعليًا، ولماذا...
اقرأ المزيد
العرض الذي زال من تلقاء نفسه… ماذا يخبرنا وماذا لا يخبرنا؟
زوال العرض يخبرك أنه توقف، لكنه لا يخبرك لماذا بدأ. شرح هادئ لفكرة راسخة عند الجميع تقريبًا: طالما راح لوحده، يبقى ما كا...
اقرأ المزيد
لماذا لا يشعر الإنسان بضغطه أو بسكره؟
الاعتقاد بأن الجسم ينبهك حين يختل شيء منطقي جدًا، لكنه لا ينطبق على كل شيء. شرح لسبب اعتماد الأطباء على القياس بدلًا من...
اقرأ المزيد
أنت تعرف بالفعل… المشكلة أن النصيحة كبيرة أكثر من اللازم
لا أحد يحتاج نصائح صحية جديدة. الفجوة ليست في المعرفة بل في التنفيذ. طريقة عملية واحدة: اربط السلوك الجديد بشيء تفعله با...
اقرأ المزيد
الدواء اليومي… أصعب ما فيه أنه يومي
الالتزام بالدواء الموصوف من أكثر السلوكيات أثرًا وأقلها حديثًا عنه. طرق عملية صغيرة لجعل الموعد أسهل، وما الذي يُفعل عند...
اقرأ المزيد
اليوم الذي انكسرت فيه العادة… ماذا بعده؟
معظم المحاولات الصحية لا تتوقف يوم الانقطاع، بل بعده بيومين. مقال عن اليوم السيئ وكيف لا يتحول إلى نهاية.
اقرأ المزيد
حركة بلا صالة رياضية وبلا وقت إضافي
أغلب نصائح الرياضة تفترض وقتًا فارغًا واشتراكًا شهريًا. النسخة الأخرى تعتمد على الطريق الذي تسلكه أصلًا والدرج الموجود ف...
اقرأ المزيد
أدويتك اليومية في رمضان: السؤال الذي يُطرح قبل بداية الشهر
رمضان يغير مواعيد الأكل والشرب والنوم، ومعها مواعيد الدواء. مقال عما يتغير فعليًا، وما الذي يستحق أن يُسأل عنه الطبيب مب...
اقرأ المزيد
الحر وكبار السن: التشوش الذي يبدأ من الجفاف
في الحر الشديد قد تظهر أولى علامات الجفاف عند كبير السن على شكل تشوش أو خمول لا عطش. شرح لما يتغير في الصيف ولمن يهم أكث...
اقرأ المزيد
أول أسبوع برد: ما الذي يتغير بالنسبة لمن عنده مشكلة في الصدر؟
أول موجة برد كل عام تغير أشياء ملموسة عند أصحاب الحساسية والربو وأمراض الصدر المزمنة. ما الذي يحدث، وما الذي يستحق ترتيب...
اقرأ المزيد